تناسب اندام-دانلود رایگان آموزش تناسب اندام و از بین بردن چربی های عظلات شکم در 90 روز!

دانلود آموزش تناسب اندام و از بین بردن چربی های شکم در 90 روز! 
  7 دی وی دی (بخش ویژه وطن دانلود )

چاقی و ورزش نکردن در حال حاضر یکی از مشکلاتی است که در کشور هایی مثل ایران به موضوع جدی تبدیل شده است . شاید در نگاه اول موضوع زیاد جدی به نظر نرسد ولی وقتی ورزش در برنامه ریزی روزانه ی اکثر افراد جایی ندارد بعد از مدتی به دلیل کمبود فعالیت , چربی ها ی اضافه روی لایه ی شکم را گرفته و به مشکل جدی به نام چاقی تبدیل میشود که مبدا اکثر بیماری های قبلی میباشد . ولی راه حل چیست ؟ چرا به جای  استفاده از قرص های لاغری و مواد شیمیایی  و رژیم های غذایی فشرده وقتی برای ورزش کردن نداشته قرار ندهیم !؟ اگر برای رفتن به باشگاه ها وقت کافی ندارید حتما این ارسال وطن دانلود را دریافت کرده و از آموزش های آن استفاده کنید .

امروز وطن دانلود در راستای آموزش های ویدئویی برای لاغری و تناسب اندام مجموعه ی کامل و بی نظیری را برای دانلود قرار داده است که با مشاهده ی آن شما در 90 روز میتوانید با ورزش های منظم و برنامه ریزی شده چربی های اضافه ی لایه ی شکم خود را از بین ببرید و کاهش وزن چشم گیری داشته باشید . 

Reveal به عنوان یکی از برترین آموزش های تناسب اندام با انجام ورزش هایی برای عضلات شکم در زوایای مختلف بهترین ورزش ها را برای از بین بردن چربی های اضافه به شما آموزش میدهد . امیدواریم مورد پسند واقع شود . 

این مجموعه بی نظیر شامل : 
بخش اول:تمرین در آب  ( حدود 15 دقیقه  )
بخش دوم:چربی سوزی به روش Abs( حدود 40 دقیقه )
بخش سوم:تمرین های قدرتی ( حدود 30 دقیقه )
بخش چهارم:تمرین های کشششی( حدود 60 دقیقه )
بخش پنجم:از بین بردن چاقی به روشAbs( حدود 40 دقیقه )
بخش ششم:تمرین های قدرتی ۲( حدود 30 دقیقه )
بخش هفتم:تمرین های استقامتی( حدود 30 دقیقه )

DVD -1 - Abcentrics™ + How to capoeira
Abcentrics - you lea how to Fire Your Abs to get maximum results
How to capoeira - Brett teaches you his favorite moves from this unique Brazilian martial art. (approx. 15 min.)

DVD-2 - Fire Up Your Abs
Intervals of calorie-scorching cardio combined with Brett's Six-Pack moves, his signature ab circuit that works your core from 6 different angles for 6 times the results. (approx. 40 min.)

DVD-3 - Power Intervals
High-intensity cardio with intervals of lower-body resistance moves proven to rev up your metabolism. Melts belly fat, sculpts lean legs, firms the glutes, and works your abs--all at the same time. (approx. 30 min.)

DVD-4 - Total Strength + Mercy Abs
Total Strength - If you want to get rid of ab flab, you've got to work all your muscles. They're your best friends in the fight against fat. (approx. 45 min.)

Mercy Abs - The mightiest little ab workout you'll ever experience. (approx. 15 min.)

DVD-5 - Fat-Buing Abs
A fired-up routine of new ab and cardio combinations that lives up to its name. (approx. 40 min.)

DVD-6 - Power Intervals 2
Lower-body resistance moves and revved-up cardio to kick booty and blowtorch belly fat. (approx. 30 min.)

DVD-7 - Strength & Endurance + Merciless Abs
Strength & Endurance - Rock-hard abs, meet rock-hard body. This total-body workout gives you the definition you've been looking for in your abs and everywhere else. (approx. 30 min.)

Merciless Abs - A 15-minute ab-shredder that makes your abs pop. Now that's what you want to see in the mirror. (approx. 15 min.)

خرید پستی فیلم آموزشی تناسب اندام و آب کردت چربی ها در 90 روز 
 در قالب 2 دی وی دی 
فیمت با تخفیف ویژه برای کاربران وطن دانلود 6800 تومان

  دانلود مجموعه آموزشی:
 

 فایل ها را با استفاده از امکان Schedule  نرم افزار IDM  یکی یکی دانلود کنید . در صورت دانلود چند فایل به صورت همزمان خطای 503 دریافت خواهید کرد . فایل های زیپ تا 5 % امکان ریکاوری دارد .